O Janeiro Branco é um mês dedicado à conscientização sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde mental. É um momento para refletirmos sobre o quanto estamos atentos ao nosso bem-estar emocional e ao impacto que ele tem em nossa vida.
Por que a saúde mental é tão importante?
- Ela nos ajuda a compreender e lidar com nossas emoções;
- Permite que nos relacionemos de forma saudável com o mundo ao nosso redor;
- Sem ela, podemos nos desconectar de nós mesmos, da vida e das nossas relações sociais, afetivas e familiares.
🧠 E você, como está cuidando da sua saúde mental?
Reserve um momento para se ouvir, buscar apoio e priorizar seu bem-estar. Cuidar da mente é cuidar da vida!